豆乳ダイエットの気になる効果からやり方について


by tounyudie

豆乳ダイエットで美容効果も高める!

豆乳ダイエットは健康や美容に良いとされる豆乳を摂取することでさまざまな効果があるとされていて、その中でも女性にとってはうれしい美容効果もいろいろとあります。
豆乳に含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じ効果があるので、女性ホルモンのバランスが良くなることで肌にハリがでたり、肌荒れやシワの悩みといった美肌やアンチエイジングに効果があります。
また女性ホルモンが活発になることで、バストアップの効果もあるとされています。
その他にも豆乳のもとである大豆は食物繊維が豊富なのでお通じが良くなるので便秘も解消できるのも女性にはうれしい効果だと思います。
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by tounyudie | 2009-05-03 21:08